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leckere & schnelle Rezepte für jeden Tag | vegan & vegetarisch

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Victoria Neubauer-Stiedl
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Hallo,
ich bin Victoria, die Autorin, Fotografin und Rezept-Entwicklerin des Blogs cookingwithcups.com. Mein Ziel ist es Rezepte für dich zu kreieren, die genial schmecken, einfach und unkompliziert in der Zubereitung sind und deinem Körper richtig gut tun! Auf einer Reise nach.. Weiterlesen

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🌱 vegane & vegetarische Rezepte
🥗 lecker, schnell & einfach zubereitet
👇 alle Rezepte findest du hier: 👇

30 Minuten + 6 Zutaten = ein leckeres, sättigende

30 Minuten + 6 Zutaten = ein leckeres, sättigendes und gesundes Abendessen! 😀👉Das Rezept für diese leckere Auberginen Pasta findest du hier:Für 2 Personen brauchst du folgende Zutaten: - 1 Aubergine - 1 Zwiebel - 2 Knoblauchzehen - 3 mittelgroße Tomaten - 10 grüne Oliven - 1 EL Rotweinessig - 250 g Mini Farfalle (oder eine andere Pasta deiner Wahl)Anleitung: 1. Erhitze in einer Pfanne etwas Olivenöl und brate die Aubergine darin ca. 5 Minuten scharf an. 2. Mische Knoblauch und Zwiebel unter und brate weitere 2 Minuten an. 3. Füge anschließend Oliven, Tomaten und den Essig hinzu und lass alles zugedeckt ca. 10 Minuten auf kleiner Flamme köcheln. 4. Koche inzwischen die Pasta nach Packungsangabe. 5. Sobald die Pasta fertig ist und die Auberginen Stückchen weich sind, ist dein Gericht auch schon fertig! 6. Mische die Pasta unter die Gemüsepfanne und genieße dein Gericht! 😊👉Was ist dir beim Abendessen unter der Woche am wichtigsten?Dass es schnell geht oder dass es wenige Zutaten beinhaltet?😀Schreib es mir gerne in die Kommentare!Hab einen Schönen Abend 😘Victoria#cookingwithcups #leckeressen #abendessen #schnellesessen #lowcarbrezepte #veganessen #veganerezepte #gesundundvegan #veganundlecker #rezeptefürjedentag #rezepte #gesunderezepte #einfacherezepte #kalorienarmerezepte #gesundessen #leckererezepte #schnellundeinfach #rezeptideen #kürbisgericht #vitaminestattkalorien #gesundeernährung #tomate #schnellesessen #schnellundeinfach #aubergine #pastaliebe #leckerlecker

Muntermacher Green Smoothie 😃 Dieser Smoothie s

Muntermacher Green Smoothie 😃 Dieser Smoothie schmeckt unglaublich cremig, lecker, fruchtig, süß, ist voller Vitamine und versorgt dich mit frischer Energie! 🤸‍♀️😃Für 2 Gläser brauchst du folgende Zutaten: 1 Orange 3 Datteln ½ Gurke 1 Basilikumzweig etwas Wasser👉Einfach alle Zutaten im Hochleistungsmixer 90 Sekunden mixen und gleich genießen!😃Welche Zutat darf in deinen Smoothie nicht fehlen?#cookingwithcups #breakfast #heaveninajar #sweetbreakfast #veganfoods #veganfeature #wholeyum #nourishyourbody #eatplants #veganfoodlovers #healthybreakfast #healthyfoodie #befitsmoothies #smoothiebowl #smoothieoftheday #smoothiebowls #smoothielover #summerfood #balancedmeals #veganfoodlover #sweetbreakfast #veganfeature #thrivemags #beautifulsmoothies #glutenfreierezepte #lowcarbrezepte #schnellerezepte #einfacherezepte #veganerezepte #igersvienna

cremiges Pastagericht - schnell, lecker, sättigen

cremiges Pastagericht - schnell, lecker, sättigend - das perfekte Abendessen! 😍👇Das Rezept für dieses leckere Pastagericht findest du gleich hier!😀Hinterlasse mir gerne ein Kommentar oder ein 😀 da wenn dich das Rezept angesprochen/inspiriert hat und speichere dir das Pastarezept für deine nächsten nächsten Pastaabend ab! 😃👇Hier gehts zum Rezept: Für 2 Personen benötigst du folgende Zutaten: 1 kleiner Brokkoli (ca. 200 g) oder 2 ½ cup 1 cup Erbsen (150 g) ½ cup + ⅓ cup Mandelmilch (200ml) 150 g Nudeln nach Wahl 1 Zucchini ½ Zwiebel BasilikumAnleitung: 1.Brokkoli schneiden, waschen und mit der Mandelmilch und Wasser ca. 5-7 min weich kochen. Erbsen nach der Hälfte der Zeit hinzufügen. 2. Nudeln nach Packungsangabe kochen. 3. Zucchini halbieren und in schmale Stücke ca. 0,5cm schneiden, mit Olivenöl, Zwiebel und Salz bestreuen und im Backrohr bei 200 Grad C 10 - 15 min backen. 4. Brokkoli-Erbsen-Creme mit Hefeflocken, Zitrone einer Prise Salz im Hochleistungsmixer cremig mixen und unter die abgeseiten Nudeln sowie die gebackenen Zucchini mischen. 5. Ansichten und genießen. Optional mit etwas frischem Basilikum verfeinern.👇Mealprep-Tipp: Von der Brokkolisauce kannst du auch gleich mehr machen und den Rest in einem verschlossenen Glas für die nächsten Tage aufheben!👉Was ist dir unter der Woche beim Abendessen am wichtigsten? A) Wenige Zutaten oder B) eine kurze Zubereitungszeit? 👉Schreib es mir gerne in die Kommentare und ich werde es in meinen nächsten Rezepten berücksichtigen! Schönen Abend! 😘#cookingwithcups #leckeressen #abendessen #abendessenheute #abendbrot #schnellesessen #lowcarbrezepte #vegetarischerezepte #veganerezepte #vegetarischkochen #vegankochen #gesundundlecker #veganundfit #rezeptefürjedentag #rezepte #gesunderezepte #einfacherezepte #kalorienarmerezepte #leckererezepte #avidofood #thrivemags #schnellundeinfach #rezeptideen #gesundeernährung #flatlaytoday #einfachlecker #brokkoli #zwiebel #basilikum

Der leckerste Heidelbeerkuchen wartet als Rezeptvo

Der leckerste Heidelbeerkuchen wartet als Rezeptvorschlag auf dich! 🍓😍😍- Glutenfrei und mit Waldheidelbeeren auch im Winter ein absoluter Traum!! 😋Inspiriert dich dieses Rezept? Dann hinterlasse mir gerne ein Kommentar oder eine 🍋und speichere dir das Rezept für dein nächstes Frühstück und leckeren süßen Snack zum Nachmittagskaffee! 😀👇Hier gehts zum Rezept: 1 cup (90 g) Hafermehl 1 cup (125 g) braunes Reismehl ⅓ cup (70 g) brauner Zucker oder 1/4 cup Birkenzucker 2 TL Backpulver 4 EL Apfelmus - Saft von 1 mittelgroßen Orange 6 EL Rapsöl mit gefrorenen Waldheidelbeeren dekorieren Prise Salz1.Reismehl, Hafermehl, Zucker, Backpulver und Salz in einer Schüssel mit dem Schneebesen verrühren. (Backpulver am besten durch ein Teesieb sieben, damit es keine Klumpen macht)2. Apfelmus, Orangensaft und Öl in einer weiteren Schüssel verrühren und anschließend unter die Mehlmischung mischen.3. Kleine Tarteformen einfetten und mit der Masse befüllen und Waldheidelbeeren dekorieren, die Waldheidelbeeren etwas in den Teig hineindrücken.4. Im vorgeheizten Backrohr bei 180 Grad C ca. 15 - 17 min backen. Optional nach dem Backen: mit gemahlenen Birkenzucker bestreuen. Hast du mein Rezept ausprobiert? Dann verlinke mich gerne mit @cookingwithcups Ich freue mich auf deinen Beitrag! 😃#cookingwithcups #leckeressen #schnellesessen #lowcarbrezepte #veganerezepte #veganbacken #gesundundlecker #veganundfit #rezeptefürjedentag #rezepte #gesunderezepte #einfacherezepte #kalorienarmerezepte #leckererezepte #schnellundeinfach #rezeptideen #gesundeernährung #einfachlecker #wildheidelbeeren #leckeretarte #leckeretörtchen #veganerezepte #veganenvogue #veganundlecker #veganrecipe #gesundessen #gesundkochen #minitarte #minitartelettes #minitarts

selbstgemachtes 4 Zutaten Müsli - lecker & schnel

selbstgemachtes 4 Zutaten Müsli - lecker & schnell gemacht 😍 Mit diesem 4 Zutaten Müsli hast du in 15 Minuten ein leckeres Frühstück, dass du je nach Lust und Laune variieren kannst, mit frischen Beeren oder getrockneten Beeren👉Welche Zutat darf bei dir im Müsli nicht fehlen?Schreib es mir unten in die Kommentare 😃Das Rezept für dieses selbstgemachte Müsli findest du jetzt auf meinem Blog! Link in Bio! 😘#cookingwithcups #homemadegranola #müsliselbstgemacht #honig #mandeln #haselnüsse #igersvienna #igerswien #blogger_at #blogger_de #austrianblogger #sinnfluencer #igersaustria #discoverunder30k #schnellerezepte #selbstgekochtschmecktambesten #gesundnaschen #schnellundeinfach #frühstückszeit #frühstücksbowl #gesundesnacks #gesundesabendessen #gesundeernährung #gesundersnack #gesundesabendessen #gesundesnacks #leckerleckerlecker #leckerfrühstück #selbstgekochtes#frühstücksliebe

4 Zutaten und 15 Minuten reichen für ein leckeres

4 Zutaten und 15 Minuten reichen für ein leckeres und sättigendes Abendessen! 😀 🥗 Dieses Gericht versorgt dich mit gesunden, leckeren Zutaten die dir und deinem Körper einfach nur gut tun! Bist du überzeugt? Dann hinterlasse mir gerne ein Kommentar oder ein 😋 und speichere dir das Rezept gerne ab! 😀👇Hier gehts zum Rezept! Alles was du dazu brauchst sind: Kürbis, Mais, Knoblauch und Radicchiosalat! 😀💚🥗Für 2 Personen benötigst du folgende Mengenangaben sowie Zutaten:- 1 mittelgroßen Kürbis (ich habe einen Hokkaido Kürbis verwendet)- 1/2 Radicchio Salat- 1 1/2 cups (ca. 200g) Mais aus dem Glas- 2 Knoblauchzehen- 1 Prise Salz sowie Essig & Öl (ich habe Olivenöl und dunklen Balsamicoessig verwendet)🥗 Anleitung:1. Kürbis schälen, Kerngehäuse entfernen, Kürbis in kleine Stücke schneiden2. Kürbisstücke mit 2 EL Olivenöl, 2 EL Ahornsirup, 1 Spr. Zitronensaft, 1 TL Paprikapulver und Salz marinieren und bei 200°C 15 Minuten im aufgeheizten Backrohr grillen3. Radicchio waschen, schleudern, klein schneiden, kleingeschnittenen Knoblauch & Mais unterrühren - mit Salz, Essig & Öl marinieren.4. fertige Kürbisstücke unterrühren - fertig! 😀🥗😍Was ist dir beim Abendessen unter der Woche am wichtigsten? . . #cookingwithcups #leckeressen #abendessen #schnellesessen #lowcarbrezepte #veganessen #veganerezepte #gesundundvegan #veganundlecker #rezeptefürjedentag #rezepte #gesunderezepte #einfacherezepte #kalorienarmerezepte #glutenfreierezepte #leckererezepte #avidofood #thrivemags #schnellundeinfach #rezeptideen #gesundeernährung #veganundfit #goodoldvegan #bestofveganbaking #radiccio #kürbis #salatliebe #radicchio #salatliebe #salate

Du suchst den wirklich allerbesten Waldbeerensmoot

Du suchst den wirklich allerbesten Waldbeerensmoothie? Hier ist er! 😍 Dieser Smoothie wird dich geschmacklich einfach nur umhauen. Er ist so lecker, natürlich & wunderbar süß, herrlich cremig (wenn du ihn lange genug mixt) und einfach ein wahrer Genuss, der dich noch dazu mit einer Menge Vitamine versorgt! 😀🍓 📩 Lass mir sehr gerne ein Kommentar oder ein ❤ da, wenn dich dieses Rezept inspiriert hat und speichere dir dieses Smoothierezept gleich ab für deine nächste Frühstücksidee oder als Energiekick der dich wach und frisch durch den Tag bringt!👇 Hier gehts zum Rezept: Zutaten 3 Datteln 1 Orange ¼ cup Waldheidelbeeren (ich nehme gefrorene Wildheidelbeeren) ¼ cup Erdbeeren (ich nehme gefrorene Bioerdbeeren) ¼ cup Mandelmilch 1 Banane Anleitung: Datteln entsteinen, Orange schälen, Banane schälen und mit den restlichen Zutaten im Hochleistungsmixer ca. 90 Sekunden cremig mixen. In ein schönes Glas füllen und gleich genießen.😀👇 Frühstückstipp: Dieser Smoothie ist relativ dickflüssig, du könntest ihn also auch löffeln oder als Frühstück in ein leckeres Beerenmüsli einrühren. Er ist mit Abstand mein absoluter Lieblingssmoothie, da er aus so genial leckeren Zutaten besteht! Ich bin so gespannt, wie er dir schmecken wird!#cookingwithcups #smoothierezept #smoothierezepte #beerenliebe #heidelbeeren #heidelbeerliebe #leckerlecker #leckerundgesund #leckerleckerlecker #leckeresessen #rawfooddiet #delicioushealthy #deliciousvegan #deliciousdrinks #orange #datteln #smoothielovers #pinksmoothie #grainfreerecipe #glutenfreerecipe #healthybreakfast #plantbasedrecipe #gloobyfood #foodphotography #plantbaseddiet #beautifulcuisines #healthybreakfast #food52 #foodphotography ⁠

🍕Diese Pizza besteht aus nur 4 Zutaten, ist in

🍕Diese Pizza besteht aus nur 4 Zutaten, ist in 15 Minuten gemacht und schmeckt einfach traumhaft lecker! Es reichen wirklich 4 Zutaten für dieses leckere, schnelle & sättigende Abendessen und ich finde Pizza geht eigentlich wirklich immer!👉Das Rezept für diese leckere 15 Minuten Pizza findest du jetzt auf meinem Blog! Link in Bio! 😘 . . . #cookingwithcups #abendessenheute #dinnertime #vegetarischepizza #pizza #tomato #pizza🍕 #food #tasty #vegetarisch #vegetarischessen #tomaten #oliven #foodblog #igersaustria #igersvienna #igerswien #blogger_at #blogger_de #austrianblogger #sinnfluencer #igersaustria #discoverunder30k #schnellerezepte #selbstgekochtschmecktambesten #schnellundeinfach #gesundesnacks #gesundesabendessen #gesundeernährung #leckerleckerlecker

🥕 15 Minuten Karottensalat mit erfrischendem Or

🥕 15 Minuten Karottensalat mit erfrischendem Orangendressing 🍊😋👇 Dieser leckere Karottensalat ist wirklich super schnell zubereitet, lässt sich wunderbar vorbereiten und schmeckt einfach nur himmlisch! Ich zeige dir ein ganz einfaches, absolut gelingsicheres Rezept mit dem du Karotten vielfältig verwenden kannst!👇 Das Rezept für diesen leckeren 15 Minuten Karottensalat findest du jetzt auf meinem Blog! Link in Bio! 😘🥗Was ist dein aktueller Lieblingssalat? Schreib es mir in die Kommentare! 😃🙂Hat dir dieser Beitrag gefallen bzw. dich das Rezept inspiriert? Dann kommentiere sehr gerne unter diesen Beitrag, speichere dir das Bild gerne ab und abonniere @cookingwithcups für mehr leckere, schnelle und einfache gesunde Rezepte! 😘 . . . . #cookingwithcups #abendessenheute #abendessenlowcarb #abendessenideen #karotten #karottensalat #salatliebe #salate ##salatbowl #salatbar #igersvienna #rezeptefürjedentag #rezeptezumabnehmen #rezeptefürkinder #veganerezepte #einfacherezepte #schnellerezepte #rezeptemitherz #vegetarischerezepte #kalorienarmerezepte #lowcarbrezepte #diätrezepte #ketorezepte #kochrezepte #glutenfreierezepte #rohkostrezepte #gemüserezepte #famileinrezepte #leckererezepte

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